1. اگر آپ غصے میں آتے ہیں جب آپ غصے میں ہوتے ہیں اور اپنے غصے کا اظہار کانوں کے اندر (یا ای میل کے دوسرے سرے پر) کرتے ہیں، تو آپ کے جذبات آپ کے اہم رشتوں، آپ کے کام اور یہاں تک کہ آپ کی صحت کو بھی نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

1. if you tend to fly off the handle when aggravated, and express your outrage to everyone within earshot(or on the other end of an email), your emotions could be costing you important relationships, your job, and even your health.